
「Instagram運用、もっと手軽にできないかな…」
そんな風に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。



実は、最新の生成AIを使えば、Instagramの投稿テーマ決めやキャプション作成があっという間にできるんです!
今回は、初心者さん向け!Instagram時短術の基本3選をご紹介します。
この記事を読んで分かること
- ターゲット設定と投稿テーマ15選の自動生成方法
- リール動画台本の構成作成(PREP法を活用した実践例)
- キャプション作成の効率化テクニック
今回は「ChatGPT」という生成AIを使います!


Instagram時短術その1:ターゲット設定&投稿テーマ15選の作成
はじめに、投稿のアイデアをターゲットから考える方法をご紹介します。
ターゲット設定の重要性とポイント
Instagramで大切な情報を発信するには、まず誰に届けたいのかをはっきりさせることが大切!
たとえば、今回の対象は「便利なツールや効率化に興味があり、早く仕事を終わらせたい会社員のワーママさん」にしてみました。



具体的なイメージを持つことで、どんな言葉や投稿内容が心に響くのか、自然と方向性が見えてきますよ!
自分の思いをしっかり届けるためにも、ターゲットは明確にしましょう。
ターゲットを入力して投稿テーマ15個を自動生成する方法
実際に使用したプロンプトは、以下の通りです。
私は生成AIを使ってビジネスを効率化する方法についてインスタグラムで発信しています。
ターゲットは、便利ツールや効率化に興味があって、早く仕事を終わらせたい会社員のワーママです。
ターゲットに刺さるインスタ投稿のテーマを15個出して
この文章をChatGPTに入力すると、対象のワーママさんたちの心に響く15個の投稿テーマが提案されます。
実際にでてきたテーマの一部↓


投稿テーマのアイディアがもらえるので考える手間が省けて、時短になりますよ♪
Instagram時短術その2:リール動画台本の構成作成
リール動画は、短い時間内に伝えたい情報を正確に伝えるための有効な手段です。
ここでは、投稿テーマをもとに台本を作成する意義と、PREP法を用いた台本構成の基本ステップを紹介します。
投稿テーマからリール台本を作る目的
リール動画を作るにあたって、台本を用意することは大切です!
台本を作成することで、撮影前に伝えるべき内容を明確に整理できます。
計画的に台本を作成することで、作業全体の効率が向上し、時間の無駄を省くこともできますよ。



構成が決まっていると、撮影時に迷いがなくなり、視聴者に内容が伝わります!
PREP法を活用した台本構成の作り方
PREP法はシンプルで伝わりやすい台本を作成する、実用的で基本の手法です
以下の4つのステップで台本を組み立てます。
- 問題提起:視聴者の共感を得る導入
視聴者が抱える問題や悩みを提示し、「こんな悩みはありませんか?」と問いかける。 - 課題解決の提示:解決策の明示
その問題に対して、どのような解決策があるかを具体的に示す。
例として、AIを使ってメール返信を効率化する方法など、実際に試せる解決策を伝える。 - 具体的な実践ポイント:3つの実践例の紹介
解決策を実行するための具体的な手順を3つ挙げる。
例:
・最初にメールの要点を入力する
・次に返信文のトーンを指定する
・最後に生成された文章を確認して送信する - 結論まとめ:全体の振り返りとメリットの強調
台本全体をまとめ、実行することで得られるメリットや効果を整理する。
視聴者が実際に行動に移しやすいよう、端的にまとめる。
PREP法を取り入れることで、台本が明確になり、動画制作が効率的に進むとともに、視聴者へのメッセージが確実に伝わるようになりますよ。
今回は次のようなプロンプトを使いました!
朝の10分で完了!AIを使ったメール返信術
このテーマでリール動画を作ります。問題提起→課題解決の提示→具体的なポイント、実践3つほど→結論まとめという、PREP法を用いたショート動画台本を作成して。全体で60秒、ナレーションをそのままテキストにします。親近感のある丁寧な言葉で
実際にでてきた台本構成はこちら↓


もちろんリライトは必要ですが、構成のタタキとしては十分なものがでてきますよ!
試してみてくださいね。
Instagram時短術その3:キャプション作成の効率化
キャプションは、投稿内容を補足し、伝えたいメッセージを確実に届けるための重要な要素。
ここではキャプションの重要性と、既存のキャプションを活用して新たな投稿用キャプションを効率的に作成する方法を紹介します♪
キャプションの重要性と影響力
キャプションは、画像や動画だけでは伝えきれない情報を補完し、投稿の背景や意図をきちんとユーザーに伝えるためにとても大切です。



わかりやすいキャプションは、フォロワーとのコミュニケーションを促進し、投稿全体のエンゲージメントアップにつながりますよ。
自分のキャプションから投稿にあわせた内容をつくる
今回使用したプロンプトは次の通りです。
※例として、私のキャプションを載せています。
このリール動画を解説するキャプションを作成してください。構成や言葉遣い、定型文は下記の # 参考例 を参考にしてください(キャプション自体の内容は無視してください)
#参考例
【毎日の投稿が楽になる✨スケジュール作成】
@riko_nft_crypto ← AI初心者ママをサポート🔰
「毎日何を投稿しよう…」
「ネタ切れが心配…」
そんな悩みとはもうサヨナラ👋
ChatGPTを使えば、たった3分で
2週間分の投稿スケジュールが完成します!
💡ポイント
・ターゲットと発信内容を入力するだけ
・AIがスケジュールを自動で提案
・手間なく継続投稿が実現できる
これで毎日の投稿がラクラク続けられるよ🌈
余裕ができて、自分や
家族との時間が増やせる😊
もっと詳しく知りたい方は
📍この投稿を保存
📍コメント欄をチェック
してね💕
※フォローしないと届かない場合があるので
フォローしてからコメントください!
質問などお気軽に🌈
DM&フォローはこちら↓
@riko_nft_crypto
――――――――――
/
「インスタめんどくさい!」
AI初心者ママ集合!
\
このアカウントでは仕事と育児に忙しいけど
インスタ運用がんばりたいママを
・簡単操作のAIツール
・AI×インスタ時短術
でサポートします🙆♀️
#aiツール #フリーランス #フリーランスママ #sns運用 #インスタ運用
実際にでてきたキャプションがこちら↓
【キャプション案】
【朝のバタバタ解消✨AIでメール返信を時短】
@あなたのアカウント ← 忙しいワーママをAIでサポート🔰
「朝のメール返信に時間がかかる…」
「出勤前にバタバタして余裕がない💦」
そんな悩みを解決する方法、知りたくない?🤔
実は、AIを使えばたった10分でメール返信が完了!
毎朝のストレスを減らして、家族との時間も確保できる⏳✨
💡時短のポイント
✅ AIに返信の要点を入力するだけ
✅ 文章のトーンを指定して自動生成
✅ 仕上げチェックしてコピペで送信
これだけで、毎日のメール処理がサクッと完了!
朝の余裕が生まれて、気持ちにゆとりができるよ🌿
もっと詳しく知りたい人は…
📍この投稿を保存してあとで見返す💾
📍コメント欄をチェック✅
してみてね💡
※フォローしてないと届かない場合があるので、フォローしてからコメントしてね💕
質問も気軽にどうぞ🌈
DM&フォローはこちら👇
@あなたのアカウント
――――――――――
/
「仕事と育児の両立、どうにかラクにしたい…!」
そんなワーママ必見👀✨
\
このアカウントでは、
💻 簡単に使えるAIツール
⏳ 忙しくてもできる時短術
📱 仕事効率化×AI活用
を発信中🌟
フォローして一緒に、もっとラクに働こう🙌
#ワーママ #時短術 #仕事効率化 #AI活用 #在宅ワーク #メール術 #時間の使い方
なかなか再現性が高くできますよね!あとは少しリライトすれば完成です♪
インスタ時短術3選まとめ
今回はAIを活用したインスタ時短術について解説しました!
今回紹介した3つの方法を取り入れることで、Instagram運用にかかる時間を削減し、育児や家事との両立がしやすくなりますよ。
- ターゲット設定と投稿テーマ15選の自動生成
- 明確なターゲットを設定し、投稿内容の方向性を決定
- 下記プロンプトをChatGPTに入力して15個の投稿テーマを生成私は生成AIを使ってビジネスを効率化する方法についてインスタグラムで発信しています。
ターゲットは、便利ツールや効率化に興味があって、早く仕事を終わらせたい会社員のワーママです。
ターゲットに刺さるインスタ投稿のテーマを15個出して
- PREP法を用いたリール動画台本の構成
- 問題提起(視聴者の共感を呼ぶ導入)
- 課題解決の提示(具体的な解決策を示す)
- 具体的な実践ポイント(3つの手順を紹介)
- 結論まとめ(全体の振り返りとメリットの強調)
- キャプション作成の効率化
- キャプションの重要性を理解し、投稿内容を補足する
- 既存のキャプションをコピーして内容に合わせて再利用
- 以下のプロンプトを活用して、投稿に適したキャプションを効率的に作成このリール動画を解説するキャプションを作成してください。構成や言葉遣い、定型文は下記の # 参考例 を参考にしてください(キャプション自体の内容は無視してください)
今回の記事を参考に、インスタ時短術に挑戦してみてくださいね!
コメント